¿Quién soy?
Hola, soy Raquel (o Rachel, si te resulta más fácil 😊). Soy psicóloga sanitaria y acompaño a personas que buscan sentirse mejor, entenderse y vivir con más calma y claridad. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual y contextual, con perspectiva de género, y ofrezco terapia individual y de pareja en español e inglés en formato online.
Trabajo con personas muy distintas entre sí, y creo que cada historia merece un espacio seguro, sin juicios y con respeto. Me gusta que en sesión puedas sentirte libre de hablar de lo que realmente te importa, sin filtros ni tabúes.
Ahora mismo colaboro con Mindplace, un centro multilingüe que apuesta por una atención psicológica cercana e integradora y en UnoBravo. También soy voluntaria en Psicólogos Sin Fronteras, donde acompaño a personas en situación de vulnerabilidad y participo en proyectos comunitarios. Por otro lado, soy profesora de Organizational Behavior en CEA CAPA.
He vivido fuera varios años, en lugares como Estados Unidos, donde trabajé como profesora de español y también como voluntaria en una unidad de salud mental. A lo largo del camino, me he ido formando en temas que me importan mucho: sexualidad, diversidad, infancia, TDAH, mindfulness, resolución de conflictos, perinatalidad...
Mi manera de trabajar no busca que encajes en una idea de “normalidad”, sino que puedas reconectar contigo, comprenderte y sentirte más libre. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
Raquel Urbano
Latitude Psychology
Formato Online
Trabajo 100 % online, lo que te permite acceder a un espacio seguro desde donde estés, con total confidencialidad y flexibilidad horaria. Las sesiones se adaptan a tu ritmo y tus necesidades, sin perder la cercanía y la conexión humana.
Centrado en evidencia científica
Mi trabajo se basa en métodos y enfoques validados por la ciencia, principalmente desde la terapia cognitivo-conductual y contextual. Eso significa que lo que hacemos en sesión está respaldado por estudios y experiencia clínica, con herramientas concretas y eficaces para ayudarte a sentirte mejor.
Sensibilidad Cultural
He vivido y trabajado en distintos países, y sé lo importante que es sentirse comprendido más allá del idioma. Ofrezco un acompañamiento respetuoso y abierto, que tiene en cuenta tu contexto, tu historia y tu forma de ver el mundo, sin prejuicios ni etiquetas.
¿Por qué Latitude Psy?
Elegí el nombre Latitude Psychology porque la palabra “latitud” representa, para mí, la idea de espacio, amplitud y movimiento. Hace referencia tanto al recorrido personal que hacemos a lo largo de la vida como a mi propio trayecto vital: he vivido, estudiado y trabajado en diferentes países y culturas, y eso ha moldeado mi forma de acompañar. La latitud implica también margen, posibilidad, respeto a la diferencia, y eso es justo lo que quiero ofrecer: un espacio seguro donde cada persona tenga cabida tal como es, con su historia, su ritmo y su voz.
El logo refleja esa misma filosofía: líneas suaves y orgánicas que evocan conexión, cuidado y diversidad. Buscaba algo visualmente sencillo pero lleno de sentido, que transmitiera calma y cercanía, sin rigidez ni estructuras cerradas. Me representa porque conecta con mi manera de hacer terapia: humana, flexible, basada en el respeto mutuo y con una mirada amplia, contextual y sensible a las particularidades de cada persona.
Latitude Psychology nace con la intención de ofrecer un acompañamiento psicológico profesional, ético y accesible, que respete quién eres y te ayude a caminar hacia dónde quieras estar.
Formación y experiencia
Mi camino en la psicología comenzó como asistente docente en la Universidad Complutense de Madrid, donde acompañaba a los estudiantes en la asignatura de Métodos de investigación. Preparaba casos, elaboraba materiales prácticos y los presentaba en clase. Esa experiencia despertó en mí una gran curiosidad por la ciencia detrás del comportamiento humano.
Poco después, comencé a colaborar como asistente investigadora en un estudio de Psicología Positiva con el profesor Gonzalo Hervás. Fue una experiencia muy valiosa: aplicaba test psicológicos en laboratorio, interactuaba con los participantes y aprendía de cerca cómo funciona la investigación en psicología aplicada.
En el último año de carrera, obtuve una beca de intercambio internacional y me fui a estudiar a la Universidad de California, San Diego (UCSD). Allí no solo amplié mis conocimientos, sino que viví en primera persona lo que implica estar en otro idioma, otra cultura y otro sistema. Esa vivencia me marcó profundamente y reafirmó mi deseo de trabajar con personas de distintos orígenes, con sensibilidad y apertura.
Al volver, hice mis prácticas de grado en la Fundación Neurón, donde trabajé con niños, adolescentes y familias desde un enfoque sistémico. Fue mi primer contacto con la intervención clínica, y entendí lo complejo y valiente que es el proceso terapéutico cuando se acompaña a varios miembros de una misma familia.
Más adelante realicé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Autónoma de Madrid. Durante este periodo, realicé mis prácticas en el Centro de Psicología Aplicada (CPA) y en el Hospital de Día Lajman, donde trabajé con personas con trastorno mental grave. Ambas experiencias me ayudaron a afianzar herramientas terapéuticas, pero sobre todo, a comprender el valor de la escucha sin prisa y sin juicio.
Actualmente, colaboro con Mindplace, un centro multilingüe con el que comparto la mirada diversa, abierta y comprometida con la salud mental desde una perspectiva científica y humana. También formo parte del equipo de Unobravo y voluntaria en Psicólogos Sin Fronteras, donde acompaño a personas en situación de vulnerabilidad, lo que me permite mantener un vínculo activo con la psicología comunitaria y el derecho universal a un espacio terapéutico digno.
Sigo formándome constantemente en temas que considero esenciales: sexualidad, diversidad de género, desarrollo infantil, TDAH, equidad y mindfulness. Me gusta pensar que cada formación, cada paciente, cada historia que llega, me ayuda a ser mejor terapeuta y mejor persona.
Acompañamiento con perspectiva inclusiva 🏳️🌈
Uno de los pilares de mi enfoque es crear un espacio seguro, abierto y libre de juicios, especialmente para personas del colectivo LGTBIQ+. Trabajo desde una mirada respetuosa e informada, integrando la perspectiva de género y la diversidad afectivo-sexual en las sesiones.
Mi objetivo es que puedas explorar tu identidad, tus relaciones y tu bienestar sin barreras ni tabúes, con total libertad para ser tú misma/o/e. Si has vivido situaciones de discriminación, dudas sobre orientación o identidad, o simplemente necesitas un lugar donde sentirte comprendido/a/e, este es tu espacio.
Servicios
Si no estás segur@ de si oferto lo que buscas, tienes dudas o necesitas saber algo más, no dudes en escribirme.
Estaré encantada de responderte personalmente en: ruq.urbano@gmail.com
🧠 Terapia individual
💬 Terapia de pareja
🧘 Mindfulness y gestión emocional
🔄 Resolución de conflictos
Preguntas frecuentes
Es normal tener preguntas antes de empezar un proceso terapéutico. En el apartado de preguntas frecuentes puedes encontrar respuestas a las más comunes.
Aun así, si todavía tienes dudas o necesitas saber algo más, no dudes en escribirme.
Estaré encantada de responderte personalmente en: ruq.urbano@gmail.com
¿Cómo iniciamos el proceso?
Muy sencillo: me escribes al correo, me cuentas brevemente cuál es el motivo por el que buscas apoyo, tus dudas o lo que necesites, y tus posibles horarios. A partir de ahí, agendamos una primera cita y comenzamos a construir junt@s un espacio seguro y adaptado a ti. No necesitas tener todo claro antes de escribir; el primer paso es solo abrir la conversación.
¿Cuál es la duración media de una terapia?
No hay una única respuesta. Depende mucho de la persona, de su momento vital, del tipo de dificultad que atraviesa, de las herramientas con las que ya cuenta y de su contexto. La terapia no es una carrera con meta fija, sino más bien un proceso de construcción, como levantar una casa que resista la lluvia y los vientos. No se trata de que esté lista en tres semanas, sino de que tenga buenos cimientos y te sientas protegid@ dentro de ella. Lo importante no es correr, sino que lo que vayamos trabajando tenga sentido y se sostenga en el tiempo.
¿Cúal es el precio de las sesiones?
Para ofrecerte siempre información actualizada y adaptada a lo que realmente necesitas, prefiero que me escribas directamente y te enviaré los precios vigentes junto con los detalles del servicio.
Y si en algún momento el precio supone una dificultad para ti, no dudes en escribirme igualmente. Podemos hablarlo con total confianza y sin ningún compromiso. Siempre podemos valorar otras opciones que se ajusten mejor a tu situación.
Si tienes dudas o necesitas explorar alternativas, puedes escribirme y lo vemos juntos sin obligación.
Formato Online. Trabajando a nivel mundial.
Trabajar online me permite llegar a más personas, sin importar en qué ciudad o país se encuentren. La comodidad de conectarse desde casa, desde un espacio seguro, facilita que la persona se sienta más relajada y abierta desde el primer momento. Además, esta modalidad ha demostrado ser igual de eficaz que la presencial cuando se lleva a cabo con profesionalidad y un vínculo de confianza.
Quién Soy
Documentos legales
Este sitio web no forma parte del sitio web de Facebook ni de Facebook Inc. Además, este sitio no está avalado por Facebook en modo alguno. Facebook es una marca comercial de Facebook, Inc. En este sitio utilizamos píxeles/cookies de remarketing de Google para volver a comunicarnos con las personas que visitan nuestro sitio y asegurarnos de poder llegar a ellas en el futuro con mensajes e información relevantes. Google muestra nuestros anuncios a través de sitios de terceros en Internet para ayudar a comunicar nuestro mensaje y llegar a las personas adecuadas que han mostrado interés en nuestra información en el pasado.